SHINRIN-YOKU
Vertraag
Luister
Kom thuis in je ware natuur
HERINNER JE DAT WIJ NATUUR ZIJN
Ik begeleid 1:1 sessies en groepssessies, in en rondom Heemstede & Haarlem
SHINRIN- YOKU IS ONSTAAN IN JAPAN…
..Shinrin-Yoku, ook wel bosbaden, ontstond in Japan vanuit het groeiende inzicht dat mensen die steeds verder van de natuur kwamen te wonen,
ook in hun welzijn achteruitgingen. Vanuit zowel wetenschappelijke inzichten als het oeroude Japanse Shintoïsme ontwikkelde zich een vorm van natuurtherapie die mensen opnieuw in verbinding brengt met de natuurlijke wereld.
Inmiddels groeit het onderzoek naar de positieve invloed van natuur op ons welzijn wereldwijd. Steeds meer wordt zichtbaar wat we misschien diep vanbinnen al weten: wij staan niet los van de natuur. Wij zijn natuur. Onze verbinding met Moeder Natuur is essentieel, zij is om ons heen, in ons en onderdeel van wie we zijn.
Shinrin-Yoku nodigt je uit om te vertragen. Om uit je hoofd en terug in je lichaam en hart te komen. Om je zintuigen te openen, de natuur werkelijk te ervaren en opnieuw te luisteren naar je eigen natuurlijke ritme. Het gaat niet om meer doen, maar om simpelweg te zijn. Vanuit aandacht, liefde en onvoorwaardelijkheid. Er hoeft niets opgelost, bereikt of veranderd te worden. Alles wat er op dat moment in jou leeft, mag er zijn.
Het licht dat door de bladeren valt. De geur van de aarde na een regenbui. De zon op je huid. De wind door de bomen. De geluiden om je heen.
Via eenvoudige, open uitnodigingen ontdek je de natuur opnieuw, en daarmee ook jezelf. Een moment om te vertragen, te voelen, te verwonderen en weer thuis te komen. Het is een prachtige ervaring zowel in groepssessies en als 1:1 sessies.
Het leven is natuur. Wij zijn natuur.
Simpelweg in de natuur zijn, is weer thuiskomen.
HOE ZIET EEN SHINRIN-YOKU ERUIT?
Een ervaring in, vanuit en met de natuur, van ongeveer 2 tot 3 uur, begeleid door uitnodigingen om:
Een moment om samen te arriveren, en een warme kennismaking,
Een begeleide ontspannende zintuiglijke reis
Een reeks eenvoudige, open uitnodigingen om je zintuigen te verkennen en verbinding te maken met de natuurlijke wereld
We sluiten de ervaring af met een gezamenlijke thee ceremonie.
INDIVIDUELE SESSIE • GROEP SESSIE (vanaf 3 p.)
Eerste sessie -2 uur • € 40 2 uur • € 25 pp
Vanaf tweede sessie - 2 uur • € 80
JE MAG DE SESSIE VERLATEN MET:
✨ Rust, helderheid en ruimte ervaren
✨ Verbinden met je zintuigen, lichaam en het NU
✨ Jezelf (her)ontdekken met nieuwsgierigheid en compassie
✨ Herstel, energie en veerkracht ondersteunen
✨ Creativiteit, focus en emotionele balans versterken
✨ Meer zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde ervaren in verbinding met jezelf en de natuur
Begin je Shinrin-Yoku reis hier!
Shinrin-Yoku is ook een hele mooie verbindende activiteit voor team building. Een gepersonaliseerde ervaring kan hiervoor ook gecreëerd worden.
Neem contact met me op voor beschikbaarheid en details voor jouw groep: purasien@gmail.com
Agenda Groep Shinrin-yoku in de natuur
Shinrin-Yoku groepssessie zijn nu in winterrust. Purasien is weer terug met groepssessie Shinrin-Yoku sessies in de natuur vanaf de lente weer. Je bent dan meer dan welkom.
Nog meer in de kracht van de natuur. Nog meer bloeiende en gewortelde shinrin-yoku magie, purely simply being ervaringen, is purasien nu aan het zaaien, rusten, groeien en bloeien in de volgende lente, 2027, weer.
Een voorproefje
van Natuur Therapie
Een 25-minuten opname om te vertragen, te rusten en verbinden met de natuur en jezelf