DANS MEDITATIE IS ONSTAAN IN MIJN HART 🤍…
..Vanuit mijn liefde voor de natuur, dans en beweging zijn deze sessies ontstaan. Ze brengen mij telkens weer thuis: een reis van het hoofd naar het lichaam en terug naar het hart. Beweging gaat niet over presteren of perfect dansen. Het is een uitnodiging om te luisteren, te voelen en uitdrukking te geven aan dat wat op dit moment in jou leeft.
Samen creëren we een veilige en liefdevolle ruimte waarin emoties en gevoelens voorbij het denken en het fysieke lichaam mogen worden onderzocht. Een plek waar alles wat zich aandient gezien, begrepen, vertrouwd en in zachtheid losgelaten mag worden, wanneer het daar klaar voor is. Vanuit de kracht van beweging word je uitgenodigd om thuis te komen in jouw authentieke zelf. Je wordt ondersteund om jouw plek in te nemen en je vleugels uit te slaan. Een weerspiegeling van de wereld waarvan ik geloof dat we die kunnen creëren: in onszelf, om ons heen en met elkaar
WAT IS DANS MEDITATIE?
In elke zandkorrel ligt een verhaal van onze aarde.
Deze sessies zijn meer dan een meditatie; ze zijn een ritueel. Door middel van beweging, visualisatie, ademwerk en meditatie nodig ik je uit om te vertragen en eenvoudigweg te zijn. Gedragen door de wijsheid en helende kracht van Moeder Natuur word je uitgenodigd in een open, veilige en liefdevolle ruimte waarin je welkom bent, precies zoals je bent. Een plek om opnieuw verbinding te maken met jouw eigen ritme en te wortelen in vreugde, liefde en vertrouwen. Alles wat zich aandient is welkom, zonder oordeel en zonder de behoefte iets te veranderen of te herstellen. Zowel licht als donker, vreugde als pijn mogen volledig worden gezien, gedragen en in zachtheid worden losgelaten. Vanuit die plek ontstaat ruimte om opnieuw, vanuit echtheid, verbinding te maken met jezelf, met elkaar en met de natuurlijke wereld.
Deze sessie is voor jou als je verlangt naar meer verbinding met jezelf, wilt vertragen vanuit de drukte van het hoofd en opnieuw wilt luisteren naar de wijsheid van je lichaam en hart.
HOE ZIT EEN SESSIE ERUIT?
Elke sessie wordt intuïtief begeleid en ontvouwt zich als een volledige cirkel:
🌿Opening – aankomen in aanwezigheid
Samen met de natuur maken we de reis van de drukte in het hoofd naar de rust in het lichaam en het hart.
🌊 Beweging & expressie - luisteren door het lichaam
Daarna onderzoeken we door middel van beweging, dans, muziek en geluid wat er op dat moment in jou leeft.
Beweging gaat niet over presteren of perfect dansen.
Er is niets om te bereiken, te fixen of goed te doen; alleen een uitnodiging om te luisteren, te voelen en jouw natuurlijke ritme te volgen.
🔥 Integratie - terugkeren naar stilte
Tot slot begeleid ik je met een visualisatie naar een diepere staat van ontspanning en verbinding met je innerlijke kracht.
Een moment om te ontvangen, te verzachten en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu.
Ervaring is niet nodig. Je mag de sessie verlaten met meer gronding, rust, hernieuwde energie en een diepere verbinding met jezelf.
Een moment dat je fysieke, emotionele en mentale welzijn ondersteunt.
VOOR ALS JE OP ZOEK BENT NAAR:
✨ Het ontdekken van de unieke magie van jouw hart, ziel, lichaam en geest.
✨ Het openen van jouw natuurlijke flow en het hervinden van jouw authentieke, gegronde energie en innerlijke vuur.
✨ Het ontwikkelen van een gezondere balans tussen activiteit en ontspanning, met meer energie en veerkracht als gevolg.
✨ Het versterken van levensvreugde, eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfliefde.
✨ Meer rust en vertrouwen in het omgaan met alles wat het leven op je pad brengt.
✨ Een zachte uitnodiging om te ontdekken wat jouw lichaam en de natuur je willen vertellen…en nog veel meer.
Begin jouw Natuurdans reis hier!
INDIVIDUELE SESSIE GROEP SESSIE
60 minuten • €60 60 - 90 minuten • € 30
Groep sessies
Deze sessies zijn ook een hele mooie verbindende activiteit voor team building, kinderen, familie en partners bijvoorbeeld. Neem contact met me op voor beschikbaarheid en details voor jouw groep: purasien@gmail.com
Meditatie en bewegen in de natuur Sessie
Sunday 6 September
Heimanshof, Hoofddorp
13:30 tot 14:30.
Ervaar het zelf in Heimanshof! Ik heb er zin in 🤍
Locatie: Heimanshof, Hoofddorp
60 minuten • €20 per persoon
Maximum aantal deelnemers: 4
Je kan je opgeven via de email to: purasien@gmail.com en betaling is na registratie of