Stap in jouw kracht
Ik bied 1:1 holistisch sessies aan, waarin we verschillende helende en bekrachtigende praktijken combineren: Natuurtherapie (Shinrin-yoku), Beweging & Meditatie en Reiki-healing, samengebracht tot één introspectieve reis in het lichaam.
Geleid door de helende energieën van Moeder Aarde, is het doel een deur voor je te openen om de kern van je essentiële zelf te herinneren. Deze sessies zijn ontworpen om je te helpen:
Her-verbinden met je pure zelf: Dit is een reis terug naar de wortels van ons bestaan, waarbij de beschermlagen en maskers die we door de tijd heen hebben opgebouwd worden losgelaten, zodat je de onvoorwaardelijke liefde, vreugde en rust in jezelf kunt ervaren.
Het nu belichamen: De praktijken helpen je je veilig en volledig aanwezig te voelen in je lichaam, je tempel, wetende dat Moeder Aarde altijd aanwezig is om je te begeleiden en te ondersteunen bij het thuiskomen in het hier en nu.
Toegang tot je innerlijke bron: Vanuit een plek van zelfliefde en compassie kun je je eigen bron van kracht, concentratie, creativiteit, sensitiviteit en kwetsbaarheid aanspreken.
Sessies zijn beschikbaar zowel in persoon (Haarlem, Heemstede, NL) als online.
Shinrin-Yoku (Natuur en bostherapie) : Ga op een pad van zelfontdekking, geleid door de natuur
Deze praktijk, ook bekend als de Japanse kunst van Shinrin-yoku of "bosbaden", is meer dan zomaar een wandeling. Het gaat erom volledig bewust te zijn van de natuur terwijl je in de natuur bent, de natuurlijke omgeving echt te voelen en er op een natuurlijke manier mee te verbinden.
Shinrin-yoku gaat over het ervaren dat wij natuur zijn. Het is een begeleide reis waarin je je ruimte en energie opent op een manier die een diepere verbinding met het bos tot stand brengt, helpt stress te verminderen en je innerlijke balans te herstellen. Het opent de deur naar een oprechte relatie met jezelf, de natuurlijke wereld en de wereld om je heen.
Sessie (2,5 uur): € 60
PURELY JUST BEING RITUEEL
In deze ritueel breng de elementen van Natuurkracht (shinrin-yoku), Beweging, Meditatie & visualisatie samen. Elke begeleide sessie deze elementen zich elke keer anders laten zien en de wezens aanwezig, net zoals elk moment in het leven uniek is. Geleid door Moeder Aarde & Intuïtie openen we de deuren naar het hier en nu, en creëren we een veilige ruimte van vertrouwen, openheid en zonder oordeel. Het is niet zomaar een meditatie; de ruimte wordt geopend om vanuit het landen met de natuur, beweging, en visualisatie toe te laten, afhankelijk van wat jouw energie, de natuur, jouw moment te creëren. Wat ook jouw levenspad is, jij verdiend het de magie van je
hart de wereld in te laten stralen, volledig staand in ons authentieke zelf.
De kracht van ademen is een draad door de gehele ritueel ook, gebaseerd op yogafilosofie. Prana (levensenergie) in het lichaam te verhogen. Het openen van onze Prana door ademhaling heeft meerdere voordelen op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, zoals het verminderen van stress, verbeteren van mentale focus, bevorderen van slaapkwaliteit en het versterken van het innerlijke vuur in jou. Het opent de deuren om in het lichaam te komen, om vanuit de geest en gedachten, naar de emoties, en dan naar onderliggende kern van je zelf-geloof en waarde te gaan, om achter in de kern altijd je hart is, om weer gezien en omarmd te worden.
Sessie (60 minuten): € 60
Beweging en meditatie: deuren openen om te luisteren naar je eigen innerlijke wijsheid
Reiki heling: Open jezelf voor de kracht van onvoorwaardelijke eeuwige liefde en vind evenwicht vanbinnen
Tijdens een Reiki-sessie fungeer ik als kanaal dat pure medicijn ontvangt van Moeder Aarde en mijn Reiki teachers, en deze onvoorwaardelijke levensvreugde en liefde door mijn handen naar verschillende centra van het lichaam doorgeeft. Vind de weg naar je hart, naar de onvoorwaardelijke volledige zelfliefde, -waarde en innerlijke kracht, onverstoorbare waardering voor elke ademhaling en ja te zeggen voor jouw magie van het leven in het hier en nu.
Een Reiki-sessie in persoon duurt 60 minuten en bestaat uit drie onderdelen:
we beginnen met een meditatie om ons te gronden in het huidige moment;
gevolgd door de Reiki-healing; en we sluiten af met tijd voor reflectie.
Voor vrouwen is er ook een Hoofd&Schoudermassage aan het einde (van ongeveer 10 minuten).
Hoe die medicijn en waar in het lichaam binnenkomt en heling geeft is met Reiki-sessie is uniek, afhankelijk van waar je je bevindt op jouw levenspad. Daarom open ik de ruimte om samen te reflecteren op wat er tijdens de sessie naar boven is gekomen.
Reiki Sessie (60 minuten): € 60